Alertan sobre el riesgo para la salud que podría implicar la decisión de realizar actividad física después de 80 días de sedentarismo sin controles médicos.
Expertos recomiendan evitar el sedentarismo y realizar rutinas todos los días. Programas de televisión, Youtube e Instagram ofrecen numerosas propuestas durante el aislamiento.
La doctora Miia Kivipelto, explicó cómo creó este modelo revolucionario en Estados Unidos y China, y que arribará en 2020 al país a través de Fleni. De qué se trata este proyecto.
Como parte de la rutina para llevar una vida saludable, los expertos recomiendan una serie de ejercicios moderados con pesas para fortalecer los músculos.
