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Deporte y Salud
Información sobre actividad física y deportes más adecuados para estar saludable.

Deporte y Salud
19/4/2014
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Luego de haber alcanzado la silueta deseada en el verano, ¿por qué no mantener la motivación para seguir sintiéndose mejor? 

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Deporte y Salud
27/3/2014
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Existen varios ejercicios que podemos llevar a cabo en casa y que no dan a lugar a excusas.

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Deporte y Salud
4/3/2014
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Algunos consejos para ponerte en forma. Buena alternativa para recuperarnos de lesiones y muy recomendable para personas con problemas de columna, rodillas y hombros.

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Deporte y Salud
17/2/2014
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Spinning, indoor, cycling o bike son estrellas en los gimnasios. Aumentan la capacidad aeróbica y mejora la condición cardiovascular.  

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Deporte y Salud
31/1/2014
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Las personas que realizan actividad física regular manejan mejor la interacción de su trabajo y su vida doméstica, y disminuyen su riesgo de sufrir estrés laboral. 

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Deporte y Salud
16/1/2014
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Las que practican al menos 150 min. semanales de actividad aeróbica y 60 min. a la semana de ejercicios de fortalecimiento muscular registraron la reducción más sustancial del riesgo. 

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Deporte y Salud
6/4/2014
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Tiene como objetivo promover la actividad física como hábito saludable y herramienta fundamental para mejorar y prolongar la calidad de vida.

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Deporte y Salud
18/3/2014
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Los deportes enérgicos, protectores contra la gripe. Dos horas y media semanales bastan.

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Deporte y Salud
21/2/2014
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Cada hora de vida sedentaria o inactiva, aumenta su riesgo de discapacidad, sea cual sea la cantidad de ejercicio moderado que haga. 

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Deporte y Salud
7/2/2014
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Una disciplina que suma adeptos. Ideal para perder peso, mejorar la flexibilidad y postura y liberarse del estrés. Consejos para la práctica.

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Deporte y Salud
20/1/2014
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Se recomiendan precauciones antes y durante la realización de deportes en la arena en el verano, para evitar lesiones como tendinitis o esguinces articulares.

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Deporte y Salud
12/1/2014
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Tranquilas, como yoga o pilates. Intensas, como el Body Combat. Spinning, baile, personal trainer. Cuál conviene a cada uno y qué hay que tener en cuenta. 

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Revista Proyecto Salud

abril
2014
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