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: : INFORMACIÓN SERIA Y RESPONSABLE PARA EL MEJOR CUIDADO DE SU SALUD Y LA DE SU FAMILIA

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Deporte y Salud
Información sobre actividad física y deportes más adecuados para estar saludable.

Deporte y Salud
22/11/2020
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Moverse provoca tranquilidad, genera satisfacción y fortalece la autoestima. Son sensaciones que ayudan en épocas de inestabilidad emocional. 

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Deporte y Salud
9/6/2020
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Alertan sobre el riesgo para la salud que podría implicar la decisión de realizar actividad física después de 80 días de sedentarismo sin controles médicos.

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Deporte y Salud
27/3/2020
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Expertos recomiendan evitar el sedentarismo y realizar rutinas todos los días. Programas de televisión, Youtube e Instagram ofrecen numerosas propuestas durante el aislamiento.

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Deporte y Salud
3/11/2019
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La doctora Miia Kivipelto, explicó cómo creó este modelo revolucionario en Estados Unidos y China, y que arribará en 2020 al país a través de Fleni. De qué se trata este proyecto. 

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Deporte y Salud
21/7/2019
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La evidencia reciente para ayudar a los médicos a prevenir y manejar el riesgo de un paro cardíaco repentino en atletas competitivos. 

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Deporte y Salud
23/4/2019
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Como parte de la rutina para llevar una vida saludable, los expertos recomiendan una serie de ejercicios moderados con pesas para fortalecer los músculos. 

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Deporte y Salud
21/7/2020
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Recomienda estrategias para que la falta de tiempo no sea una excusa al momento de ejercitarnos.

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Deporte y Salud
13/4/2020
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En tiempos de cuarentena existen varios ejercicios que podemos llevar a cabo en casa y que no dan lugar a excusas.

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Deporte y Salud
17/1/2020
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Consejos para realizarla de manera segura, sobre todo en época de verano. Recomendaciones para evitar el golpe de calor.

 

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Deporte y Salud
11/8/2019
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Hay que practicarlos al menos durante 30 minutos, tres veces por semana, según un estudio en 18,5 mil participantes.

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Deporte y Salud
29/4/2019
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Recomendación de la OMS. Los niños pequeños realicen al menos 180 minutos de actividad física al día desde la edad de 1 año para mejorar su salud.

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Deporte y Salud
10/2/2019
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A los 20 estamos en nuestro mejor nivel físico, pero podemos mantenernos muy activos el resto de nuestra vida. 

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