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Acné. Mitos y verdades.
27/12/2009

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El Acné es una dermatosis inflamatoria. Varía de formas leves a extensas y puede, según el caso, dejan secuelas físicas -cicatrices- y psicológicas permanentes.

La palabra acné viene del griego akmé, significa florecimiento. Pero la realidad la traduce como un brote que nadie quiere.

Ataca al 85% de los adolescentes y al 20% de adultos con estrés. La mayoría cree en datos falsos. En algunos casos afecta su vida social, laboral y también sus relaciones interpersonales.

- Autorechazo y sufrimiento

Investigaciónes indican que el 40 por ciento sufrió cuando alguien se queda mirándome, el 20 por ciento si lo tocan, el 20 por ciento al presentarse a una entrevista para un trabajo y el 10 por ciento, al besar. El 40 por ciento, en tanto, no se anima a acercarse a quien les gusta por causa de sus granitos. Tampoco va a bailar, fiestas, reuniones o hace deporte. Pero lo que más evita es sacarse fotos, dicen, eso provoca que les dejen comentarios despectivos en las redes sociales como Facebook y Fotolog. Las burlas son de amigos, compañeros de estudio y la propia familia. Y se duplica hacia los varones.

- Mitos y verdades

= Para mejorar el acné, conviene reventar granos. No, porque les abre la puerta a los gérmenes. Provocan enrojecimiento, dolor e incluso infección. Además, pueden quedar cicatrices.

= Los fritos y dulces son responsables de los brotes. Ningún ensayo clínico lo confirmó. Pero las comidas que inducen liberación de insulina (Ejemplo: hidratos de carbono) contribuyen a la producción de andrógenos.

= El bronceado los elimina. El enrojecimiento se nota menos, pero los granos siguen. El sol reseca e irrita la piel, dos situaciones que pueden empeorar el cuadro general. Un protector de al menos factor 15 impide la obstrucción de poros.

= Los granitos salen por falta de sexo. No hay evidencias de esa afirmación. La masturbación no los elimina.

= Mejor, no maquillarse. Se puede usar maquillaje, pero con la precaución de que sea no comedogénico: que no tape poros ni provoque más erupciones.

= Los granitos brotan más cuando hay falta de higiene. La higiene regular retira las células muertas y el exceso de grasa. Pero lavar demasiado fuerte la piel también puede irritarla.

= El acné interfiere en la vida social. Eso es cierto. Uno de cada cuatro personas admite que, por vergüenza, dejó de hacer actividades cotidianas. Varios estudios demostraron que el fuerte impacto negativo del acné favorece la baja autoestima, aumento de la ansiedad, fobia social y depresión. 

- Consejos para combatirlo

= Lavarse la cara al menos dos veces al día con jabón y agua tibia. Es importante para asi evitar la acumulación de grasa que puede provocar el acné.

= No te frotes fuertemente con la toalla luego de lavarte la cara, de esta manera podrías empeorar el acné irritando la piel y los poros. Trata de ser lo mas delicado posible al limpiarte la cara cada vez que lo hagas.

= Si usas maquillaje o pantalla solar, asegúrate de que en la etiqueta diga que no contiene aceite o "no comedogénico" o "no produce acne". Esto significa que dichos productos estan elaborados precisamente para dejar a tu piel respirar a fin de no obstruir los poros ni producir por consiguiente acne. Y cuando te laves la cara, asegúrate de dedicar suficiente tiempo a quitarte todo el maquillaje.

= Si usas spray o gel para el cabello, procura de que al aplicarlos no entren en contacto con la cara, ya que éstos también pueden obstruir los poros.

= Si tenés el cabello largo y te toca la cara, asegúrate de lavarte el cabello con bastante frecuencia para impedir que tu piel entre en contacto con el aceite del pelo.

= Si después de clases tienes un trabajo en el que estás en contacto con aceites, por ejemplo, un restaurante de comida rápida o una estación de gasolina, no olvidarse de lavarte siempre bien la cara cuando llegues a tu casa.

= También debes lavarte la cara después de hacer ejercicios físicos, porque la transpiración en la cara es uno de los mayores causantes de la aparición de acné.

Existen muchas lociones y cremas de venta libre que contienen ácido salicílico o peróxido de benzol, que ayudan a evitar el acné y al mismo tiempo lo alivian. Puedes probar estos productos para ver cuál funciona mejor. Asegúrate de seguir exactamente las indicaciones y no uses más cantidad de la indicada en cada aplicación (tu piel podría secarse demasiado y podría lucir o sentirse peor) y antes de ponértela sigue las indicaciones correspondientes para ver si eres alérgico.

Siempre consultar con el médico dermatólogo.


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