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: : INFORMACIÓN SERIA Y RESPONSABLE PARA EL MEJOR CUIDADO DE SU SALUD Y LA DE SU FAMILIA

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Deporte y Salud
Información sobre actividad física y deportes más adecuados para estar saludable.

Deporte y Salud
11/8/2019
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Hay que practicarlos al menos durante 30 minutos, tres veces por semana, según un estudio en 18,5 mil participantes.

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Deporte y Salud
29/4/2019
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Recomendación de la OMS. Los niños pequeños realicen al menos 180 minutos de actividad física al día desde la edad de 1 año para mejorar su salud.

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Deporte y Salud
10/2/2019
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A los 20 estamos en nuestro mejor nivel físico, pero podemos mantenernos muy activos el resto de nuestra vida. 

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Deporte y Salud
13/11/2018
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Pautas de actividad física del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EEUU. Beneficios y recomendaciones cardiovasculares. 

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Deporte y Salud
29/8/2018
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Cada vez más personas son conscientes de esto y deciden comenzar a ejercitarse para mejorar su calidad de vida y prevenir enfermedades. 

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Deporte y Salud
17/8/2018
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Los niños no son una población a la que se tenga en cuenta cuando se habla de prevenir infartos, obstrucciones coronarias o ACV. 

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Deporte y Salud
21/7/2019
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La evidencia reciente para ayudar a los médicos a prevenir y manejar el riesgo de un paro cardíaco repentino en atletas competitivos. 

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Deporte y Salud
23/4/2019
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Como parte de la rutina para llevar una vida saludable, los expertos recomiendan una serie de ejercicios moderados con pesas para fortalecer los músculos. 

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Deporte y Salud
17/1/2019
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Su peor enemigo es el sedentarismo, aún ante altas temperaturas. 

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Deporte y Salud
2/11/2018
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Las investigaciones sugieren que incluso un periodo breve de ejercicio puede ayudar a la mayoría de nosotros a concentrarnos y aprender mejor que si solo nos quedáramos quietos.

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Deporte y Salud
23/8/2018
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Saber cuándo y qué comer puede marcar una diferencia en la rutina de ejercicio. Entiende la conexión entre alimentación y ejercicio 

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Deporte y Salud
6/7/2018
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Por cada mil esquiadores, entre 2y4 sufren alguna lesión que requiere atención médica. Qué recaudos tomar para divertirse sin complicaciones. 

 
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