Alimentación Sana Es la ingesta de alimentos con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que el cuerpo necesita para conservar la salud. Noticias, consejos y enfermedades asociadas.
Más de cuatro millones de personas en la Argentina no consumen carne ni derivados de animales. Esto quiere decir que un 9% de la población es vegana o vegetariana.
En plena pandemia, la dieta puede ser tu gran aliado para fortalecer tu sistema inmune con el fin de esquivar el virus. Que no falte ninguno de ellos en tu despensa.
Pensemos en ingredientes saludables para armar platos llenos de colores, vitaminas, minerales y fibra. No es una cuestión estética, estamos hablando de salud.
Una revisión de más de 80 trabajos concluye que consumir ácido fólico, magnesio y productos lácteos puede ayudar a reducir el riesgo de tumores de intestino y desmiente el efecto protector de otros productos.
En Cuarentena, la clave es una alimentación saludable. es ideal mantenerse cerca de una dieta rica en verduras, frutas, nueces y granos integrales en su comida y consumir abundante agua.
