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17/10/2012 

Por el Dr. Sergio Zimmer.


La mayoría de nosotros pasamos la vida en piloto automático, hasta que nos damos cuenta de que se está acabando otro año y no disfrutamos, no hicimos lo que queríamos hacer o lo que nos habíamos puesto como metas. Un año menos de vida y otro año que queda en el pasado sin logros. Vivir de este modo, es nada más que alargar la existencia. Esto no esta bien, debemos encontrar fórmulas para salir del molde en el que estamos atrapados. ¿Se ha puesto a pensar que la vida es corta y muchas veces nosotros no la aprovechamos al máximo? “Que triste es la vida para el que piensa que vivir es solamente existir”.

 

No ser millonario, ni tener una mansión de lujo o una camioneta 4x4 no significa que tenga que estar amargado e infeliz. Muchas personas ricas, millonarias o que parece que lo tienen todo sufren insatisfacciones, se drogan o acaban mutilando su salud. No hay que olvidar que todos tenemos la capacidad de pensar diferentes alternativas para disfrutar lo que resta del año y emprender otro con mejores perspectivas.

 

- Le propongo 6 consejos

 

1 - Enfrente sus temores. No importa lo que sea, reconózcalo y hágale frente. ¿Le tiene miedo a las alturas? Suba al edificio más alto y mire hacia abajo desde la orilla. Solo enfrentando nuestros temores uno puede liberarse de ellos

 

2 – Sea optimista. La vida es única. Es lo más preciado que tenemos por lo tanto, la felicidad no depende tanto de las circunstancias, sino de la interpretación que le da cada uno ante los diferentes inconvenientes. Como no debilitarse ante estados de ánimos algo depresivos, sin embargo, la vida hay que vivirla y disfrutar más los buenos momentos

 

3- Arriesgue. A menudo vivimos con muchas preocupaciones, ansiedad y estrés por lo que pudiera salir mal. Lo cierto es que hay que disfrutar tanto de las buenas o malas experiencias, porque de esa manera uno se fortalece y puede resolver ciertos sucesos con mayor facilidad. Comience su propio negocio o acercarse a esa mujer que tanto le gusta e invítela a salir. ¿Qué tiene que perder? Puede que sea difícil, pero solo se vive una vez

 

4- Sea sociable y solidario. Salga de su casa, visite a su familia, amigos o gente más joven. Dialogue con ellos, viva entre ellos. Ayude a los enfermos o aquellos con discapacidades. Todo esto lo hará sentirse bien y aumentará su autoestima

 

5 - Apague el televisor, deje de jugar videojuegos, aléjese de Internet. ¿Cuántas horas gasta frente a la pantalla? y ¿Cuántas horas tiene usted para vivir? Haga las cuentas. Trate solo de encender y ver ese programa que en realidad le fascina. Desconéctese ya mismo!!! Salga de su casa y haga algo que lo aleje de la rutina

 

6 – Piense qué es realmente lo importante y... Elimine el resto!!! Tome una hora de su tiempo y haga una lista de prioridades o cosas importantes. Agréguele a esto, todo lo que usted quiere hacer en la vida. Ahora, reduzca esta lista a 4 ó 5 cosas y enfóquese en ellas.

 

¿Qué cosas hay en su vida que no está en ese pequeño inventario? Todas esas cosas solo están gastando su tiempo y alejando su atención de lo que es realmente importante. Simplifique su vida eliminando todo lo que no está en él.

 

Recuerde. Cuando la vida le presente razones para llorar, demuestre que hay mil y una razones para reír

 

Espero haberlos convencido

 

Hasta nuestro próximo encuentro...

Dr. Sergio Zimmer
Director
Editorial Revista Proyecto Salud

Año 3 Nº 29 - Octubre 2012




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