 31/7/2015 La lactancia materna exclusiva durante 6 meses y prolongada hasta los 2 años es la oportunidad para que el bebé pueda crecer con todo su potencial intelectual, físico, emocional y de salud en general. Ciudad de Buenos Aires, (Argentina).- Del 1 al 7 de agosto se conmemora la "Semana Mundial de la Lactancia Materna", una iniciativa de la Alianza Mundial pro Lactancia Materna (WABA), que es una alianza internacional de redes y organizaciones que tiene por objetivo proteger, promover y apoyar la lactancia en todo el mundo, y que tiene status consultivo con UNICEF y con el Consejo Económico y Social de Naciones Unidas (ECOSOC).
La lactancia materna contribuye a que el bebé sea menos susceptible a padecer una serie de enfermedades, como por ejemplo infecciones respiratorias, gastroenteritis y otitis media aguda. Ayuda también a que tenga una mejor visión, favoreciendo su comunicación con el entorno y, consecuentemente, su desarrollo. Mientras que en su vida adulta verá disminuido su riesgo de sufrir sobrepeso y obesidad, diabetes tipo 2, algunos tipos de cáncer, celiaquía y enfermedad inflamatoria intestinal, entre otros beneficios.
La lactancia materna exclusiva por 6 meses y prolongada hasta los 2 años, es uno de los pilares del concepto de los Primeros 1000 días en la vida del bebé, periodo contemplado desde la concepción hasta los dos años de edad, y que representa una verdadera ventana de oportunidad para que el niño pueda alcanzar todo su potencial de inteligencia, creatividad, desarrollo emocional, físico y de salud en general.
En opinión del Dr. Miguel Larguía, médico neonatólogo, Presidente de la Fundación Neonatológica, “para evitar el abandono temprano de la lactancia, ante todo es importante que la mamá tenga la absoluta convicción de que las propiedades de la leche materna son ‘inigualables”.
- Recomendaciones que ayuden a que la lactancia materna sea exitosa y duradera
1) Tomar 1 litro más de agua por día de lo que bebe habitualmente, ya que el bebé toma no menos de 800 ml diarios.
2) Alimentarse en forma saludable (sobre todo consumiendo frutas, verduras y cereales integrales).
3) No hacer dietas para adelgazar, porque con la propia lactancia perderá el peso ganado durante el embarazo.
4) Recibir hierro y ácido fólico de acuerdo con las recomendaciones de su médico obstetra.
5) Hacer ejercicio, pero no con el objetivo de perder peso.
6) Tener en cuenta que la propia lactancia, a través del contacto piel a piel de indiscutible valor afectivo, mejora la autoestima en la mujer y disminuye los riesgos de depresión y de estrés.
7) El cuidado del niño que es amamantado es una tarea compartida por la pareja. Los padres varones deben ser aliados en este período, acompañando a la mamá.
8) Hasta los 6 meses (lactancia exclusiva) el bebé no necesita otra ingesta que el pecho, ni siquiera agua. Si recibe otros líquidos, sentirá menos sed y no demandará la puesta al pecho con el mismo entusiasmo.
9) Ponerlo frecuentemente al pecho. Tener en cuenta que la leche que más alimenta es aquella que tiene más grasa, y se encuentra al final de la toma de cada pecho. Por ello, hay que esperar que se vacíe un pecho antes de pasar al otro.
10) Para aquellas madres que trabajan fuera de su casa, sin su hijo: es importante conocer y utilizar las técnicas de extracción manual o con equipos especiales, para la conservación de la lactancia.
- Para el resto de la familia también hay recomendaciones
Para los papás se recomienda que aprendan junto con su pareja las técnicas de amamantamiento para reforzar la actitud de la madre al momento de dar el pecho. “Deben ser aliados y socios de la mamá en la misión del amamantamiento”. Y con respecto al resto de la familia, sobre todo cuando hay niños, “que se laven las manos frecuentemente para evitar la transmisión de gérmenes”.
Finalmente, el Dr. Larguía cita las estrategias de la Sociedad Argentina de Pediatría para lograr el ‘sueño seguro’ del bebé, entre las que la lactancia materna y el dormir boca arriba figuran entre las principales.
En opinión de la Lic. Paz Martín, responsable de la Dirección de Proyectos y Relaciones Institucionales de la Fundación Lactancia y Maternidad (FUNDALAM), “la leche materna le proporciona al bebé los nutrientes fundamentales, protegiéndolo de enfermedades respiratorias, gastrointestinales, obesidad y diabetes. Según la OPS/OMS, es la intervención preventiva más efectiva para evitar muertes de menores de 5 años. Por otro lado, la lactancia ayuda a las madres a disminuir los riesgos de padecer infecciones en los pechos, cáncer de mama y ovario”.
“La leche materna le proporciona al bebé todos los elementos nutritivos que necesita durante los 6 primeros meses de vida. Asimismo, son muy importantes los aportes que proporciona durante los primeros 2 años de vida para su desarrollo físico, emocional y cognitivo”, completó la Lic. Martín.
Con respecto a los beneficios de la lactancia materna en los bebés, subrayó que “favorece su crecimiento, maduración y promueve su salud. Los niños amamantados padecen menos infecciones gastrointestinales, respiratorias y urinarias”.
- Beneficios para la mamá
Fortalecimiento de la relación de la madre con el hijo, una mayor motivación, ya que confirman que pueden continuar con la lactancia y mantener su trabajo, disminución del riesgo de padecer infecciones en los pechos, cáncer de mama y ovario, aceleración de la recuperación, involución uterina y mantenimiento de peso corporal adecuado y ahorro de dinero por menor gasto en alimentación y cuidados de la salud.
- Lactancia y rutina laboral
Uno de los temas que contribuyen a la interrupción de la lactancia materna es la necesidad de la madre de reinsertarse en su rutina laboral. En ello influye el número de horas de separación entre madre e hijo: cuanto más largas son las jornadas, mayor es la dificultad para sostener la lactancia. También se destacan la fatiga y el estrés laboral: es necesario tomar consciencia de que en ciertos puestos de trabajo el cansancio y la presión laboral pueden poner en riesgo la lactancia.
Entre las medidas que recomienda FUNDALAM, se destaca ofrecer facilidades para la extracción y conservación de la leche, contar con espacios aptos (lactarios) para que la madre pueda estimularse, extraerse y conservar la leche. Y también el acompañamiento y sostén desde el trabajo, ofreciendo charlas informativas y talleres relacionados a la temática, lo que funciona como apoyo fundamental para la lactancia materna.
- Beneficios que encuentran las empresas que promocionan la lactancia
• Mejora el clima laboral, la satisfacción y la motivación de las empleadas.
• Reduce las tasas de ausentismo y ausencias temporales de los padres, ya que los bebés alimentados con leche materna hasta los 6 meses se enferman menos que los que reciben leche artificial.
• Genera un mayor número de mujeres que retoman su trabajo luego de la licencia por maternidad, disminuyendo los costos ligados a las nuevas contrataciones y a la formación de personal nuevo.
• Contribuye a una imagen positiva de la empresa para con sus empleados, adhiriendo a iniciativas que aún no son obligatorias en el ámbito privado.
• Representa la decisión de promover valores asociados a la maternidad, paternidad y al concepto de familia, favoreciendo también el desarrollo de generaciones más sanas.
Debemos tener en cuenta que todos los servicios de maternidad y atención a los recién nacidos deben disponer de una política por escrito acerca la lactancia natural, la misma debe estar disponible y bajo conocimiento de todo el personal de atención sanitaria.
- Sobre el personal sanitario, sus responsabilidades son:
§ Informar a las embarazadas sobre los beneficios de la lactancia natural.
§ Fomentar la lactancia a demanda.
§ Enseñar a las madres cómo amamantar y cómo mantener la lactancia si deben separarse de sus hijos.
§ Ayudar a iniciar la lactancia durante la primera hora posterior al nacimiento.
§ Explicar a las madres que existen Grupos de Apoyo y aconsejarles ponerse en contacto una vez que se retiren del hospital.
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