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Cinco consejos para trabajar desde casa sin perder la noción del tiempo.
11/5/2020

Los empleados están más cómodos con el "home office", pero si no se organizan pueden llegar a trabajar más horas. Claves para gestionar el tiempo.

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Ciudad de Buenos Aires (Argentina).- Trabajar en línea desde casa puede parecer idílico. Despertarse más tarde, no sacarse el pijama, tener lejos al jefe. Pero si después de casi 50 días te diste cuenta de que no sólo trabajás más horas sino que casi no hacés otra cosa en el día más que contestar emails, preparar informes y participar de reuniones interminables por teléfono o videollamadas, llegó el momento de organizarte.

- Cinco claves para manejar mejor tu tiempo

1. Levantate a la hora de siempre y trabajá durante tu horario habitual. Este punto es el paso más importante para ordenar tu vida laboral en casa y te va a ayudar a darle al trabajo las horas requeridas, ser más productivo durante ese tiempo y separar la actividad laboral de tus otros intereses y la vida familiar. Los límites son necesarios.

2. Vestite apropiadamente. Aunque sea tentador quedarse en pijamas, la verdad es que cambiarte y arreglarte te pondrá en modo trabajo y serás mucho más productivo.

3. Dedicá un espacio de la casa para llevar a cabo tu trabajo. La cama no es un buen lugar para trabajar, de hecho es uno de los menos productivos. Lo ideal es disponer de una zona que sólo uses para trabajar, aunque sea una esquina. Si no tenés un lugar así, la mesa de la cocina o del comedor pueden funcionar también. Leé también Teletrabajo: aconsejan pararse cada media hora y moverse para evitar infartos

4. No te distraigas. En la oficina, es fácil esquivar las distracciones, pero en la casa nadie te ve cuando chateás con amigos o te entretenés haciendo una compra online. Es fundamental que en los horarios laborales trates de comportarte como si estuvieras en la oficina. Recordá que, al haber organizado tus tiempos, más tarde vas tener también momentos de ocio.

5. Incluí breaks acotados. Los descansos para airear tu mente son importantes. Es el momento en que te vas tomar un café, comer un snack o almorzar. Pero es clave que pongas un tiempo acotado para los descansos porque la tendencia es alargarlo demasiado y distraerse. Recordá que mientras más te organicés y mejor cumplas con los horarios y objetivos que te proponés para cada día, más tiempo vas a tener para distraerte, hacer ejercicio en la casa y compartir con otros miembros de la familia, actividades tan importantes como hacer bien tu trabajo.

Por el doctor Juan Carlos Videla (MP 6339) es Médico especializado en Emergencias. Empresario. Coach ontológico empresarial certificado internacionalmente en Newfield Consulting y formado como Coach de equipos en la Escuela Europea de Coaching (EEC), en Londres con el reconocido orador motivacional Tony Robbins. Miembro de la Asociación Internacional de Coaching (IAC), y en Coaching, Política y Poder con Juan Vera Gila.


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