Ciudad de Buenos Aires (Argentina).- Debido a que el suicidio es una de las tres causas principales de muerte entre las personas en edad económicamente más productiva, de 14 a 44 años, y la segunda causa principal entre jóvenes y adolescentes, de 15 a 19 años, la OMS, con el fin de alentar al desarrollo de planes de acción en contra del suicidio, celebra año tras año el 10 de septiembre como el "Día Mundial para la Prevención del Suicidio".
Las conductas suicidas abarcan un amplio espectro: desde la ideación suicida, la elaboración de un plan, la obtención del medio para hacerlo, hasta la posible consumación del acto. El intento de suicidio se asocia generalmente a un acto individual con un propósito claro. Pero hoy sabemos que responde a causas múltiples y complejas. Es un tema de salud que requiere un abordaje comunitario y corresponsable.
- Las personas en riesgo
Según el primer informe mundial la Organización Mundial de la Salud sobre prevención del suicidio, publicado hoy, cada año, más de 800.000 personas se quitan la vida, lo que representa aproximadamente "un suicidio cada 40 segundos". Un 75% de los suicidios ocurren en países de ingresos bajos y medianos.
En la Argentina, en los últimos 20 años, la tasa por mortalidad por suicidio, creció considerablemente en los grupos más jóvenes (15-24 y 25-34 años). Mientras que se redujo significativamente en los grupos de mayor edad (mayores de 55 años) que históricamente registraron la tasa más alta.
El informe señala que esta estimación es conservadora, la cifra real probablemente sea mayor debido al estigma asociado con el suicidio, la falta de procedimientos de registro de la muerte fiables y sanciones religiosas o jurídicas contra el suicidio en algunos países.
Puede que no seamos capaces de determinar la cifra exacta, pero sí sabemos que cada suicidio individual es una trágica pérdida de vidas. Es difícil imaginar el dolor psicológico extremo que lleva a alguien a decidir que el suicidio es el único recurso. Tender la mano a quien está luchando con ese sufrimiento salvará vidas.
"Prevenir el Suicidio: Tender la mano y salvar vidas" es el lema para el año 2015. La Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y la OMS cada 10 de septiembre desde 2003 patrocinan y promocionan el Día Mundial de la Prevención del Suicidio intentando concienciar a la sociedad e invitando a un trabajo activo en la lucha contra el suicidio.
- Señales de alerta
La mayoría de los suicidios pueden prevenirse.
Es importante estar alerta a algunas señales que podrían indicar peligro.
- Problemas económicos, familiares, laborales.
- Ideas negativas persistentes.
- Llanto inconsolable.
- Desesperanza.
- Sentimientos de debilidad, soledad y/o fracaso.
- Dificultades para dormir y comer.
- Depresión.
- Desinterés y/o desmotivación.
- Aislamiento y retraimiento.
- Abuso de alcohol y/o drogas.
- Ser víctima de abuso físico o sexual en la niñez.
- Ser víctima de enfermedades físicas inhabilitantes y/o causantes de mucho dolor.
- Tener acceso a medios para cometer el suicidio (venenos, armas, etc.).
- Casos de suicidio en la familia (con su correlato genético y social).
- Una de las claves de la prevención está en el interés y
preocupación por las personas vulnerables. Esto implica:
• Cambios notorios en el carácter como ser: retraimiento, apatía, insomnio.
• Referencias reiteradas a la muerte.
• Amenazas de suicidio.
• Preguntarles por su estado de ánimo
• Escuchar activamente, eludiendo cualquier enjuiciamiento
• Mostrar nuestro interés por ellos.
• Romper el aislamiento, propiciando la creación de lazos sociales.
• Conectarles con la vida con nuestra presencia.
- Llegar a los familiares y amigos
El suicidio es devastador para las familias, los amigos y los miembros de la comunidad que se quedan atrás. Ellos pueden experimentar una compleja gama de emociones: dolor, ira, culpa, la incredulidad .... A veces, resulta difícil compartir estos sentimientos abrumadores. Estar con ellos para escucharlo es muy importante.
Como resultado del estigma que rodea el suicidio, los que están en duelo se perciben a menudo diferentes de los que pierden un miembro de la familia por otras de las causas. Las personas en duelo pueden ser evitados por los que no saben cómo abordar el tema u ofrecer sus condolencias. Muchos de ellos sienten que los demás no entienden la intensidad de su respuesta emocional a la muerte de su ser querido.
Una vez más, un enfoque pro-activo y ofrecer un oído comprensivo, sin prejuicios, puede marcar la diferencia. Darle a alguien que ha estado en duelo por suicidio la oportunidad de hablar acerca de su pérdida, en su propio tiempo, en sus propios términos, puede ser un regalo precioso. Expresar los sentimientos es catártico y ayudar a dar el primer pequeño para ir asimilando su dolor.
- Publicitar los servicios de atención
Aunque el apoyo de amigos y familiares es fundamental para las personas en riesgo y para las que han perdido un ser querido, no siempre es suficiente. A menudo se necesita una ayuda más formal ofrecida por servicios especializados: Servicios de salud mental, ONGs, grupo de autoayuda, organizaciones comunitarias...
Publicitar estos servicios, darlos a conocer a las personas, especialmente a aquellos que están en situación de riesgo, es una tarea urgente para seguir promocionando la prevención del suicidio.
- Coordinar los recursos de la comunidad
La unión hace la fuerza. En todo el mundo, muchas personas y organizaciones están involucradas en la prevención el suicidio. Podemos aprender unos de otros y fortalecer nuestra actuación si somos capaces de trabajar unidos y coordinados.
- DIA MUNDIAL DE LA PREVENCIÓN
El 10 de septiembre es un día privilegiado para unirnos y promocionar una empresa común:
• Tender manos a las personas en riesgo de suicidio.
• Escuchar a quienes sufren la pérdida de un ser querido.
• Dar a conocer los recursos disponibles en la comunidad para la prevención y la atención.
• Unir nuestras fuerzas con personas y organizaciones dedicadas a esta tarea.
Por favor, ayúdanos a y salvar vidas.
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