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Fobias.


Una fobia es básicamente un miedo, un miedo desproporcionado, exacerbado que uno construye en su propia cabeza.

El organismo actúa como si un peligro o riesgo real estuviera acechando; suena entonces la alarma: se desencadena el proceso de ansiedad. El sujeto sufre una crisis de pánico, su pecho se oprime, el corazón se acelera, hay temblor y sudoración. La alarma sonó pero, en realidad, no había ningún peligro real.

Todos tenemos miedo a cosas tales como las alturas o vértigo, a las arañas o las cucarachas, a la sangre, inyecciones y heridas. A situaciones como por ejemplo lugares cerrados, manejar autos, viajar en avión, en subterráneo, ascensores, escaleras mecánicas, etc. Pero, para la mayoría de las personas estos miedos no suelen interferir en sus vidas.

El 30% de las personas estaría predispuesta a sufrir éstas crisis de ansiedad. Tres de cada diez personas tienen una personalidad predispuesta a sufrir estas crisis de ansiedad.

Con frecuencia las personas que padecen fobias intentan relajarse y darse ánimo con bebidas alcohólicas y automedicación para facilitarse afrontar situaciones temidas. Comienzan por lo general en la adolescencia.

La más frecuente es la Fobia Social. Temer a ser evaluados o juzgados negativamente por los demás. A hacer el ridículo, pasar vergüenza y ser humillados, ser menos que los demás y no poder hacer lo que los otros hacen. Se puede incluso tener temor a comer o beber en público.

La persona fóbica comienza con sudoración, rubor, palpitaciones, boca seca, sensación de fatiga, dificultad para concentrarse, trastornos de la memoria, insomnio, aumento de frecuencia respiratoria, mayor alerta y tensión. Si evitar este miedo falla, se soporta la situación con un malestar muy intenso que puede ser acompañado por manifestaciones físicas que pueden llegar a desencadenar un Ataque de Pánico.       

- Clasificación

Agorafobia: Marcado temor a alejarse del domicilio o a caminar solos por la calle, viajar en colectivo, tren subtes o micros en especial de larga distancia. Seis veces más frecuentes en las mujeres que en los hombres.
Dificultades en permanecer en una cola, ir a un cine o a un restaurante donde, en caso de sufrir una crisis de pánico, el escape pueda ser dificultoso.

Ansiedad de separación: Es una ansiedad excesiva concerniente al alejamiento del hogar o al de aquellas personas con las que el sujeto está vinculado. Su inicio debe ser antes de los 18 años.

Claustrofobia: Temor a encontrarse en lugares cerrados, pequeños y no poder escapar, situación que provoca trastornos parecidos a una crisis de pánico.

Fobia: Temor irracional desproporcionado y persistente, que se manifiesta como respuesta a la exposición de ciertos objetos o situaciones. Lo que suele dar lugar a comportamientos de evitación.

Fobia específica: Temor irracional ante la presencia de cualquier objeto o situación: animales, como por ejemplo: las cucarachas, ratas, arañas, víboras, perros, gatos, caballos o parte de ellos, (pelos, plumas etc.), sustancias u objetos (sangre, líquidos sexuales) o situaciones como las tormentas, inundaciones etc., las cuáles provocan fuerte temor al exponerse a ellas y que el paciente trata de evitar a toda costa.

Fobia social (TAS): Temor a ser evaluado o escrutinizado ante un grupo de gente. Dificultad en hablar en público, dar charlas, discursos o exámenes, comer en público, relacionarse con personas desconocidas.

- Otros tipos de fobias

  • Amatofobia: miedo al polvo
  • Agorafobia: miedo a lugares abiertos
  • Acrofobia: miedo a las alturas
  • Aracnofobia: miedo a las arañas
  • Claustrofobia: miedo a lugares cerrados
  • Dentofobia: miedo al dentista
  • Rupofobia: miedo a la suciedad
  • Nictofobia: miedo a la oscuridad
  • Entomofobia: miedo a los insectos
  • Dorafobia: miedo a la piel o pieles de animales
  • Dromofobia: miedo a las calles y los paseos
  • Dismorfofobia: miedo a la deformidad

Pánico: Crisis espontánea de temor con descompostura que se semeja a un ataque cardíco. Los síntomas más comunes del ataque son: Taquicardia, opresión en el pecho, temblor, mareos, sudoración, sensación de desmayo, náuseas, trastornos intestinales, temor a enloquecer o perder el control.

Trastorno de ansiedad generalizado  (TAG): Es un tipo de preocupación constante y excesiva sobre una amplia gama de acontecimientos y situaciones. Produce inquietud, fatiga, falta de concentración, etc. El paciente imagina situaciones horribles mientras un familiar se retrasa o no contesta el teléfono.

Tratorno obsesivo compulsivo (TOC): La presencia de ideas, impulsos e imágenes persistentes que el individuo considera intrusas y que provocan una ansiedad o malestar significativo. Y que, para evitarlas, realiza rituales o conductas compulsivas. Las conductas son: lavadoras, ordenadoras, controladoras, etc.

Trastorno por estrés post-traumático: Es la aparición de una serie de síntomas que le siguen a la exposición de un acontecimiento estresante, traumático, real. Los síntomas pueden ser: sueños recurrentes, imágenes intrusas, etc. Todos ellos relacionados con la situación traumática.

- Claves para ayudar a curar fobias

Hoy la mayoría de las fobias se pueden superar en 2 o 3 sesiones de 45 minutos.

= Es importante como sentirse acompañados en sus sensaciones

= Animarse a reconocer la enfermedad y pedir ayuda

= Consultar con el médico especialista para orientar su tratamiento

- CONTENIDOS RELACIONADOS:

=  Fobias sexuales.

 

 

 


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